怎样才能减肚子_寻医问药网

专家：陈保国

11个回答

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等

我想减肥，小肚子好多的赘肉，好烦，请问怎么才能减掉呢？

问题分析：病情分析：你好，就几个字，少吃多动。看住自己的嘴。意见建议：节食、散步、许可的话去健身房，都是可行的控制体重或是减肥方法。我不赞成药物减肥，更不赞成速效减肥。减肥一定要在健康的前提下！

专家：罗英春

9个回答

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等

怎样才能减掉肚子上的肉，在不吃减肥药的情况下，

问题分析：病情分析：你好，建议减肥不要吃减肥药多少对人体有副作用，建议你做一个具体的体育锻炼安排，坚持每天跑步和做仰卧起坐是很好的方法意见建议：忌用药物减肥，尽可能做有氧运动，睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒...

专家：石礼如

3个回答

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等

赘肉很烦

问题分析：-、热身活动10分钟，至全身微微出汗后，再用保鲜膜捆扎腹部5--6层。二、平卧位做腹肌运动。脐上练习：下身固定不动，仰卧起坐，旨在使胃部凸出部分收紧平坦。脐下练习：上身固定不动，双脚抬起做屈伸腿和头上举练习，目的是收紧和减去整个下腹...

专家：关毅明

4个回答

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等

破腹产后肚子上长了好多肉，怎样才能减掉？破腹产后肚子上长了好多肉，怎样才能减掉？

问题分析：问题分析：你好，产后，你身体完全恢复后，通过有效运动可以促进身体脂肪的消去，但切记不能透过药物或类似的不正当减肥手法来强行减肥意见建议：你好，身体恢复后，坚持做运动健身和保持均衡的饮食，可以每天运动1-2个小时，建议可以做有氧慢跑和仰...

专家：党兆温

7个回答

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等

怎么才能把肚子减下去我17岁，肚字好多好多的肉，显得跟怀过孕一样，我该怎么减啊

问题分析：病情分析：减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动并且需要坚持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建议服用减肥的药物意见建议：建议：减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧...