快速减肥法_寻医问药网

专家：张延强

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病情描述发病时间、主要症状、症状变化等

身高170，体重64公斤，想以最快的速度减十斤

问题分析：减肥方法很多.在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟.减肥,要有...

专家：陈杰波

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病情描述发病时间、主要症状、症状变化等

请问我还有三个月就结婚了，为了漂亮想快速的减肥，又不要影响生育请问该怎么加肥啊

问题分析：减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥。其中药物减...

专家：刘锋

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病情描述发病时间、主要症状、症状变化等

怎样才能快速减肥成功？

问题分析：病情分析：减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥。...

专家：

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病情描述发病时间、主要症状、症状变化等

一直很胖，照相觉得很难看，用了各种减肥瘦身方法都不管用，谁有什么好方法呢？请问用哪种减肥瘦身方法好？求快速减肥法

问题分析：用哪种减肥瘦身方法好首先要掌握一些减肥瘦身的窍门，然后才能快速的达到减肥瘦身的目的。为大家介绍一周最快的减肥方法，消灭身体的多余脂肪，1、喝水减肥法，每天早晨起来先空腹喝一杯淡盐水或者柠檬水，加速胃肠的蠕动，也可排清体内的毒素，有润...

专家：刘静

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病情描述发病时间、主要症状、症状变化等

什么运动可以快速减肥？要坚持多久才可以看到一点效果

问题分析：问题分析：您好，最好的减肥塑身是运动加合理膳食，并且减肥效果与自身体质饮食习惯基础体重等情况有关。意见建议：燃脂效果好的运动有游泳，动感单车，郑多燕健身操等，每天必须坚持40分钟以上，通常两到四周能看到明显效果，饮食上要多喝水吃新鲜...