严重失眠该怎么办_寻医问药网

专家：沈鹏臣

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病情描述发病时间、主要症状、症状变化等

失眠已经有两三年的时间了，曾经也吃过中药调整，但一直没有明显的效果，现在已经是严重失眠了，总是头晕晕的，而且没有精神，请问一下失眠有没有办法调理，如果才能改善现状？请问一...

问题分析：你好可采用物理治疗主要是借着自然界中的物理因子（声光水冷电热力）、运用人体生理学原理法则等，针对人体局部或全身性的功能障碍或病变，施予适当的非侵入性、非药物性治疗来处理患者身体不适和病痛治疗方式，使其尽可能地恢复其原有的生理功能...

专家：

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病情描述发病时间、主要症状、症状变化等

晚上严重失眠怎么办，人家说压力大会失眠，可是我也没什么压力，生活工作都蛮顺的，是怎么回事？晚上严重失眠怎么办

问题分析：病情分析：意见建议：帮助睡眠的食物　　牛奶：牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸；另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，可以和中枢神经结合，发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用，让人感到全身舒适，临睡前喝上一杯牛奶，可催人熟睡。 ...

专家：罗灵

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病情描述发病时间、主要症状、症状变化等

严重失眠怎么办？严重失眠危及人的身体健康，生命的安全，怎么办啊

问题分析：治疗失眠按摩法　　1、按压心包经：循着双侧上臂内侧中线，由上向下按压，痛点再重点按压，每日1--2次。　　2、点揉神门穴：神门穴位于腕横纹肌尺侧端，尺侧屈腕肌腱的桡侧凹陷处，于每日临睡前用一拇指指端的螺纹面，点揉另一手的神门穴，换...

专家：徐荣

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病情描述发病时间、主要症状、症状变化等

得了严重失眠症，每晚全靠安眠药入睡该怎么办？失眠史25年。

问题分析：病情分析：失眠一般是过度思虑、用脑过度,或者是工作紧张、压力大导致的睡眠质量不好。意见建议：建议您晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶。睡前多一些运动，睡前听听音乐,从心里上给自己减压，放松一下。

专家：王宁

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病情描述发病时间、主要症状、症状变化等

患者信息：男 9岁四川雅安病情描述(发病时间、主要症状等)：我弟弟才9岁，晚上很难入睡，经常做梦，白天也没什么精神，食欲也不好，怎么办啊，我弟弟才9岁，为什么会失眠啊？

问题分析：你好，你这种情况可能是顽固性失眠，建议继续服药，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。