健康减肥方法大全
运动健康减肥方法大全
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病情描述发病时间、主要症状、症状变化等
我22岁，160公分。140斤。大家都嘲笑我胖，没有人愿意和一个胖子交朋友，我很自卑，所以我想减肥，赶紧瘦下来 找回自信 ，我想运动减肥，因为这样还健康
问题分析：健康指导：你好，可以做有氧运动如快走，慢跑，跳舞，骑单车，游泳等，以身体微微出汗最好，每天坚持一个小时，因为运动前二十分钟消耗的是体内的血糖，二十分钟后才会消耗体内的脂肪，所以每次运动时间越长对减肥越有帮助。减肥需要强大的意志力坚...
有没有什么健康的减肥方法？
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病情描述发病时间、主要症状、症状变化等
有没有什么健康的减肥方法？药物减肥什么比较安全？
问题分析：病情分析： 减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.意见建议：常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥.
什么样的减肥方法是最健康最有效的
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病情描述发病时间、主要症状、症状变化等
什么样的减肥方法是最健康最有效的
问题分析：病情分析： 最好的最健康的减肥方法就是锻炼，这样既可以减肥，又可以提高身体素质。意见建议：适当控制饮食也是有必要的，但是不要过度节食。
有什么好的减肥方法，健康减肥，没有...
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病情描述发病时间、主要症状、症状变化等
有什么好的减肥方法，健康减肥，没有副作用
问题分析：健康指导：您好，根据您所说的情况，建议您注意下日常的饮食结构，控制下食欲以及每天适当的锻炼下，即可以健康的减了。平常饮食要清淡些，少吃些油腻、高脂、高热量的食物。多吃些蔬菜和水果。同时每天适当的增加运动量即可。
男士健康减肥瘦身的方法是什么？
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病情描述发病时间、主要症状、症状变化等
男士健康减肥瘦身的方法是什么？男士健康减肥瘦身的方法是什么？男士健康减肥瘦身的方法是什么？
问题分析：病情分析： 您好 不推荐药物减肥的，较好的减肥方法是饮食控制和适当运动,养成科学瘦身的习惯,持之以恒才能长久.；建议早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动，意见建议：建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动，选低卡路里的食物，少吃零...