肥胖体质怎样减肥
阴性体质如何减肥？
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病情描述发病时间、主要症状、症状变化等
阴性体质如何减肥？阴性体质如何减肥？
问题分析：问题分析：指导意见： 您好，要控制体重的话，首先要控制饮食，做好运动，但是是突然胖起来的，要考虑是否激素水平出现问题，或者最近服用过什么药物。 饮食尽量保持清淡，然后睡前做些有氧运动，简意见建议：易瑜伽，多多做做家务，消耗热量。 免费咨询医生，...
易胖体质怎么合理膳食减肥。帮我制定...
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病情描述发病时间、主要症状、症状变化等
易胖体质怎么合理膳食减肥。帮我制定减肥计划
问题分析：病情分析： 你好，轻松减肥三原则 谈到减肥，恐怕大家首先想到的就是节食和运动了。要不就是每天饥肠辘辘，饿得头晕眼花；要不就是每天一身臭汗，累得半死。向您转发既不用节食也不用运动的减肥方法。 一、合理安排三餐 早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳...
问题分析：病情分析： 减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐意见建议：，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在...
我是顽固性肥胖，怎样才能做到改变易...
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病情描述发病时间、主要症状、症状变化等
我是顽固性肥胖，怎样才能做到改变易胖体质呢吃过减肥药，节过食我到底该怎么做呢
问题分析：问题分析：你好： 对于肥胖的控制一个是管住嘴二是多动腿！尤其是每天晚上9点后就不要再用餐了！正点吃饭拒绝零食！对于运动量时间在保持在30分钟以上的有氧运动如慢跑！快走！意见建议：注意饮食上的调整，每天多喝水，菜不要放糖、淀粉、高汤，不用猪油炒菜...
问题分析：您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。饮食上注意每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。